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Mis hermosos, perder peso suena bastante sencillo pero es una combinación de muchos factores. Según mi experiencia, tengo unos Conde Tips que pueden ayudarte si estás buscando bajar un par de kilitos.
La alimentación es uno de los aspectos más importantes en cuanto a cuidar nuestro físico y nuestra salud, ¡incluso más que el ejercicio! Por eso siempre he sido muy cuidadosa con mis comidas. Me gusta estar atenta y saber que lo que como es saludable.
Por eso, el primer tip es…
Generalmente vinculo mucho mi alimentación con la meta que quiero cumplir. Por ejemplo, si quiero bajar el porcentaje de grasa, bajar un poco la ingesta de carbohidratos procesados.
Apoyarte de suplementos también puede acelerar y facilitar el proceso.
Mi segundo secretito que quiero revelarte es el que mejor he guardado:
Funcionan muy bien como suplemento dietético ya que ayudan a quemar calorías de forma natural. ¡Yo las amo!
Sólo necesitas aplicar 10 gotas (0,5 ml) bajo la lengua tres veces al día y mantenerlas durante uno o dos minutos, 30 minutos antes de comer. Es importante también no comer ni beber durante 10 minutos antes o después de tomar las gotas.
Como último tip, no podemos olvidarnos de lo básico.
Aunque parezca obvio, esto puede influir demasiado en nuestro metabolismo y asimismo en nuestra pérdida o ganancia de peso. Respetar nuestro sueño de belleza es tan importante como lo que hacemos mientras estamos despiertos, y tomar la suficiente agua es igual de importante que comer saludable.
De igual forma, aunque entrenar es opcional, es una muy buena forma de acelerar el proceso; media hora de workout al menos tres veces a la semana puede hacer una gran diferencia.
Es importante recordar que cada cuerpo y organismo es diferente. No todos trabajan de la misma manera y lo más recomendable es consultar a un experto, que evalúe cómo funcionamos y lo que nos puede servir para la quema de grasa.
Lo más importante es estar y sentirse sano. La salud es un regalo que debemos cuidar como si fuera oro, ¡no lo olviden! Un beso.
Ninel Conde.
